近頃はほんとに美容サプリが
たくさん出ていますね。
ほんとに迷うくらい。

その飲み方について書いてある文章を
見つけました。

コラーゲンは、アスタキサンチン、ビタミンCを組み合わせると、
美白・肌あれ・保湿などに効果的なんだって。
ミネラル系と食物繊維などを一緒にとると
吸収率が下がって逆効果なんだって。

色々とあるんですね。。
あまり考えてなかったけど
薬との兼ね合いは気をつけないと
いけないんだろうなって思ってました。

サプリの効果がどれくらいで出るかは
人間の皮膚のターンオーバーは最低28日周期ということで
医薬品でさえ効果が出るまでには、3か月程かかるから
やはりサプリで改善できるのも最低3か月と思っていたほうがいいみたい。

そうなんですね、私は最近ヒアルロン酸を飲んでいて
数日でよくなった！と思ったけど
これは違うということかな？笑
気持ち的なことかな？
でも、気長に継続していたらいい状態が
たくさん作れるということだね。

美的ヌーボ