私は究極の肩こり持ちです。
猫背で姿勢が悪かったり、
人と話すとき、力んで変なところにに力が入ったりする。
そのせいでバキバキです。。

整骨院などでマッサージしてもらうと気持ちいいですね。
先生がよく言われるのはお風呂のなかで
マッサージしておいてくださいということ。
筋肉も柔らかくなってるからいいんですよね。
必ず首はお風呂のなかで揉んでいます。

そして足などもリンパの流れにそってするといいんだよね。
確か下から上にしたらいいのだよね。
最近は便利なマッサージグッズもあるし、
そういうの使ってマッサージしていきたいです。

お風呂で使えるマッサージ機