最近、足の太さ気になります。

ふくろはぎ辺りは細いんだけど、

太もものあたり。。きっと皆そうだよね。

椅子に座っての作業が多いし、最近ジムも行ってないし、

かと言って近くにウォーキングも行ってない。。

せめてと思い、椅子に座りながらもできることをしています。

両足を前にぴんと伸ばしてキープしたり、

かかとあげや、つまさきあげ。。

ちょっと行儀悪いけど、股を開いて足をぴんと伸ばしたり。。

これは人が見たらやばいな　笑

セルライトも気になるので、ボディクリーム塗ったときに

よくその部分を押すようにマッサージしたり。

塗るだけで足のダイエットになる商品なんかも

あるんだね。そういうのしたら、効果あるかなぁ。

とにかく単純にもっと歩いたり、動かしたらいいんだね。。

 

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